Baja 16 Días

PROGRAMA DE 16 DIAS YANDARA/VY VINYASA YOGA EN BAJA, MEXICO

El Teacher Training Yandara/VY Vinyasa Yoga es un programa de 200 horas certificado por Yoga Alliance. El cupo está limitado a 20 alumnos para asegurar la atención personalizada que caracteriza a Yandara y VY Vinyasa Yoga. Los maestros titulares de este programa son: ‘Ors’ Hernán Gutiérrez, E-RYT 500, y  Marina Porras, E-RYT 500. Puedes ver sus biografías en la pagina Facultad de Maestros.

El costo de la enseñanza es de $2,630 USD. Este precio incluye colegiatura, alimentación y alojamiento. Para más información, favor de ir a la pagina Registro para Teacher Training.

FECHAS

No hay fechas en 2015

HORARIO DIARIO

LUNES A SABADO

  • 6:30 AM a 9:00 AM - Práctica de asanas y meditación estática o en movimiento.

  • 9:00 AM - Te, papaya, plátano, granola hecha en casa, avena y huevos cocidos.

  • 9:30 AM a 12:30 PM - Teoría y filosofía del Yoga, teoría y anatomía de asanas.

  • 12:30 PM - Comida: Deliciosa comida vegetariana estilo buffet. Huevos y lácteos opcionales. Pescado fresco local se sirve 2 veces por semana – se ofrece una opción vegetariana.

  • 2:00 PM a 6:00 PM - Teoría y práctica de enseñanza.

  • 6:00 PM – Cena: Deliciosa y saludable comida vegetariana estilo buffet. Huevos y lácteos opcionales.

  • 7:30 PM a 9:15 PM – Satsang: meditación, música, kirtan, filosofía del Yoga y discusión.

DOMINGO

  • 7:00 AM – Práctica de asanas y meditación estática o en movimiento.

  • 9:00 AM – Te, papaya, plátano, granola hecha en casa, avena y huevos cocidos.

  • 9:30 AM – Salida de taxis hacia Todos Santos para la meditación de 10AM a 11:30PM, después tiempo libre. Los estudiantes comerán por su cuenta – una gran oportunidad para disfrutar la cocina local.

  • 2:30 PM – Regreso de taxis a Yandara.

  • 3:00 PM a 6:00 PM – Teoría y práctica de enseñanza.

  • 6:00 PM – Cena.

  • 7:30 PM – Películas de Yoga.

PROGRAMA

En el Teacher Training Yandara/VY Vinyasa Yoga se utilizará el programa VYTT200 que consta de lo siguiente: El programa de VYTT200 da al practicante de yoga las bases y conocimientos para que éste pueda convertirse en maestro de yoga y así comenzar a dar clases de Vinyasa Yoga, de manera segura tanto para sus alumnos como para él mismo. Se estudia el estilo de vida yogui moderno basado en los principios del Ashtanga Yoga de Pantanjali, así como en el autodescubrimiento del Ser mediante prácticas de introspección y meditación.

Estamos convencidos de que tu experiencia en este entrenamiento no depende de nosotros al 100%; en realidad, una experiencia positiva y un genuino aprovechamiento del VYTT200 depende en gran medida de tu disposición para trabajar en equipo y mantener una actitud optimista, proactiva y positiva durante todo el transcurso del entrenamiento, así como de abstenerte de cualquier actitud violenta, destructiva o inapropiada. Esto será lo que convierta tu VYTT200 en la mejor experiencia de tu vida y así mismo, tú podrás contribuir a que tus compañeros disfruten y aprovechen su experiencia al máximo. Este VYTT200 es TUYO, TÚ lo haces!

Por nuestra parte, haremos todo lo necesario para proporcionarte las herramientas y el capital humano que te guiará y acompañará en todo momento en tu camino, para que el VYTT200 sea un éxito para ti.

El VYTT200 está dividido en varias secciones. Todas, desde nuestro punto de vista, son indispensables para la formación de un buen maestro de yoga.

  1. Práctica de Asanas: Lo más importante para un yogui debe ser su práctica personal. No se puede ser un yogui, mucho menos un maestro de yoga, si no tienes una práctica diaria de asanas. No importa qué tantas posturas ó asanas dominas, importa que  practiques con disciplina. Las posturas, con el paso de los años, vendrán; algunas tal vez nunca lleguen, pero eso no importa. Lo que importa es que todos los días hagas todo lo que esté en tus manos para llegar, pararte arriba del tapete y practicar.

  2. Práctica de Enseñanza de Asanas: La mejor forma de practicar en tu YVYTT200 es enseñando yoga. Practicarás enseñando asanas de yoga en clase y ayudarás con ajustes durante la clase de alguno de tus compañeros o de alguno de los maestros. Ésta es la mejor herramienta que existe, la experiencia; el enfrentarte con cuerpos distintos al tuyo, entenderlos y ajustarlos, tanto con palabras como con tus manos. En todo momento de esta práctica serás apoyado por un maestro con experiencia y será evaluado tu desempeño también.

  3. Teoría de asanas: Estudiaremos de forma detallada la alineación y variaciones de asanas desde el punto de vista de diversas corrientes de yoga, de igual manera la forma de ajustar la postura tanto verbal como físicamente.

  4. Anatomía del Asana: Desde un punto de vista anatómico, desmembraremos cada postura para ver lo que está sucediendo y los posibles problemas a los que se puede enfrentar cada cuerpo al entrar a una postura; cómo el yoga puede restaurar problemas de postura; cómo el yoga puede fortalecer y tonificar músculos o darles mayor elongación; así como ayudar a superar problemas en órganos internos o incluso emocionales de la persona, entre otros muchos detalles.

  5. Meditación: Practicarás y aprenderás cómo guiar diversos tipos o estilos de meditación.

  6. Práctica de Satya: Es imposible describir todo lo que aprenderás en estas sesiones. Lo podríamos resumir como un encuentro duro y directo con TU verdadero YO y LA verdad.

  7. Satsang y Yoga Sutras: Estudiaremos las viejas escrituras yoguis y adaptaremos sus enseñanzas al mundo moderno en el que vivimos. Es aprender a vivir como un yogui en nuestra vida diaria y cotidiana.

  8. Ciencia y Espiritualidad: Respetando la creencias personales, discutiremos el conocimiento científico humano hasta el punto máximo en el que se encuentra hoy en día y desde ese punto de vista, analizaremos diversas teorías que nos acercan a la comprensión de la espiritualidad.

  9. Kirtan: Descubrirás una de las formas de meditación más divertidas.

PRE-REQUISITOS

Pre-requisitos para tomar este programa:

  1. Tener al menos seis meses practicando yoga, 3 a 4 veces por semana.

  2. Haber llenado el registro.

  3. Haber sido aceptado al entrenamiento por los maestros

Para mayor información acerca de este plan de estudios y demás información acerca de VY Vinyasa Yoga visita: yogasonora.com

ALOJAMIENTO

Tenemos tres opciones diferentes para alojamiento en Yandara:

  • Alojamiento estándar:
    Tiendas de Campaña Yandara. Nuestras tiendas de campaña de lujo son espaciosas, cómodas y seguras, e incluyen cama individual, colchón, sábanas, lámparas de lectura y cajones para almacenaje. La tienda mide 4 metros de largo por 4 de ancho y es suficientemente alta para que la mayoría de la gente pueda pararse adentro. Si quitas la lona de lluvia, puedes ver las estrellas. Las regaderas con agua caliente y baños están localizadas céntricamente para comodidad de todos los alumnos. Experimenta un campamento como nunca antes: ¡cómodamente!

  • Cabaña privada:
    Para quienes prefieran quedarse en una de nuestras cabañas privadas, están disponibles por una cuota adicional de $450 USD.

  • Casita privada:
    Para quienes prefieran un cuarto privado con su propio baño, están disponibles por una cuota adicional de $680 USD.

Para más información, manda un email a yoga@yandara.com o info@yogamonterrey.com.

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